प्रेगनेंसी स्ट्रेच मार्क्स हटाने के टिप्स इन हिंदी Pregnancy Stretch Marks


प्रेगनेंसी स्ट्रेच मार्क्स हटाने के टिप्स इन हिंदी Pregnancy Stretch Marks Removal Tips

प्रेगनेंसी स्ट्रेच मार्क्स हटाने के टिप्स इन हिंदी Pregnancy Stretch Marks Removal Tips in Hindi
प्रेगनेंसी स्ट्रेच मार्क्स हटाने के टिप्स इन हिंदी Pregnancy Stretch Marks Removal Tips in Hindi

गर्भावस्था के दौरान गर्भवती महिला 9 महीने तक बच्चे को अपने गर्भाशय में रखती है जिससे प्रेगनेंसी के दौरान प्रेग्नेंट महिला की त्वचा में खिंचाव होता है और जो स्ट्रेच मार्क्स होने का मुख्य कारण है | प्रेगनेंसी के दौरान वजन बढ़ने और घटने से स्ट्रेच मार्क्स होते हैं और डिलीवरी के बाद स्ट्रेच मार्क्स उभरकर दिखाई देते हैं | स्ट्रेच मार्क्स महिला की सुंदरता कम करते हैं और आज हम आपको प्रेगनेंसी स्ट्रेच मार्क्स हटाने के टिप्स इन हिंदी pregnancy stretch mark removal tips in Hindi बताने वाले हैं |

आमतौर पर प्रेगनेंसी के बाद स्ट्रेच मार्क्स रह जाते हैं और समय के साथ स्ट्रेच मार्क्स त्वचा से निकल भी जाते हैं | लेकिन प्रेगनेंसी के बाद स्ट्रेच मार्क्स लंबे समय तक रहते हैं और यदि आप प्रेगनेंसी स्ट्रेच मार्क्स जल्द हटाने का उपाय चाहते हैं तो नीचे दिए गए प्रेगनेंसी स्ट्रेच मार्क्स हटाने के टिप्स इन हिंदी को जरूर फॉलो करें और प्रेगनेंसी स्ट्रेच मार्क्स से राहत पाएं |

प्रेगनेंसी स्ट्रेच मार्क्स हटाने के टिप्स इन हिंदी pregnancy stretch marks removal tips in Hindi

  • एलोवेरा से प्रेगनेंसी स्ट्रेच मार्क्स को दूर करें :

एलोवेरा से प्रेगनेंसी स्ट्रेच मार्क्स को दूर करें
एलोवेरा से प्रेगनेंसी स्ट्रेच मार्क्स को दूर करें

डिलीवरी के बाद स्ट्रेच मार्क्स होना आम बात है | त्वचा में खिंचाव के कारण स्ट्रेच मार्क्स होते हैं और डिलीवरी होते ही आप स्ट्रेच मार्क्स को बड़ी आसानी से देख सकते हैं | प्रेगनेंसी स्ट्रेच मार्क्स का इलाज करने के लिए एलोवेरा बहुत फायदेमंद है | एलोवेरा प्रेगनेंसी स्ट्रेच मार्क्स दूर करने का देसी इलाज है | एलोवेरा में नैचुरल गुण होते हैं जिससे स्ट्रेच मार्क्स पर लगाने पर स्ट्रेच मार्क्स दूर होते हैं और आपकी त्वचा को कोई नुकसान नहीं पहुंचता |

  • बादाम के तेल है प्रेगनेंसी स्ट्रेच मार्क्स का इलाज :

बादाम के तेल है प्रेगनेंसी स्ट्रेच मार्क्स का इलाज
बादाम के तेल है प्रेगनेंसी स्ट्रेच मार्क्स का इलाज

गर्भावस्था के दौरान स्ट्रेच मार्क्स होने शुरू होते हैं | यदि आप गर्भावस्था के दौरान से ही बादाम के तेल से अपनी त्वचा पर हल्के हाथों से बादाम की तेल की मालिश करें तो प्रेगनेंसी स्ट्रेच मार्क्स होने का खतरा कम होता है | वह कहते हैं ना prevention is better than cure | बादाम के तेल के अलावा आप अरंडी तेल नारियल तेल जैतून का तेल भी इस्तेमाल कर सकते हैं |

  • विटामिन ई वाला तेल करेगा प्रेगनेंसी स्ट्रेच मार्क्स का इलाज :

विटामिन ई वाला तेल करेगा प्रेगनेंसी स्ट्रेच मार्क्स का इलाज
विटामिन ई वाला तेल करेगा प्रेगनेंसी स्ट्रेच मार्क्स का इलाज

आप चाहे तो मॉश्चराइजर के साथ विटामिन ई वाला तेल कैस्टर ऑयल को मिलाकर स्ट्रेच मार्क्स पर लगाएं | रोजाना दिन में दो बार मालिश करें | कुछ ही हफ्तों में प्रेगनेंसी स्ट्रेच मार्क्स कम होते हुए आपको दिखाई देंगे | प्रेगनेंसी स्ट्रेच मार्क्स दूर करने की दवाई है विटामिन ई की मालिश |

  • पौष्टिक आहार से करें प्रेगनेंसी स्ट्रेच मार्क्स को दूर :

गर्भावस्था के दौरान गर्भवती महिला और बच्चे की सेहत की देखभाल करना बहुत जरूरी है | पौष्टिक आहार जिसमें आयन विटामिंस प्रोटीन हरी सब्जी का सेवन जितना ज्यादा हो उतना करें | यह ऐसे गुण है जिससे प्रेगनेंसी स्ट्रेच मार्क्स से बचा जा सकता है | प्रेगनेंसी स्ट्रेच मार्क्स होने पर भी पौष्टिक आहार करना बेहद जरूरी है क्योंकि पोषण तत्व यदि ना मिले तो प्रेगनेंसी के बाद स्ट्रेच मार्क्स बढ़ सकते हैं |

गर्भावस्था में क्या खाएं प्रेगनेंसी टिप्स इन हिंदी Pregnancy Diet Tips in Hindi

प्रेगनेंसी में क्या खाना नहीं चाहिए इन हिंदी Food to Avoid During Pregnancy Tips in Hindi

  • आलू का रस दिलाएगा प्रेगनेंसी स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा :

आलू का रस दिलाएगा प्रेगनेंसी स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा
आलू का रस दिलाएगा प्रेगनेंसी स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा

गर्भावस्था के दौरान गर्भवती महिला के शरीर में बहुत हारमोनल चेंजेस होते हैं जिसके चलते विटामिंस की कमी होना स्वाभाविक है | आलू के रस में विटामिंस की मात्रा अधिक होती है जिससे प्रेगनेंसी स्ट्रेच मार्क्स से राहत पाया जा सकता है | आप चाहे तो आलू को काटकर या आलू का रस स्ट्रेच मार्क्स पर लगाएं कुछ देर रहने दे और बाद में ठंडे पानी से साफ कर लें | प्रेगनेंसी स्ट्रेच मार्क्स हटाने के लिए आलू और आलू के रस का यह घरेलू उपाय बहुत आसान और सरल है |

  • गर्म पानी का सेवन करें :

गर्म पानी का सेवन करें
गर्म पानी का सेवन करें

ब्लड सरकुलेशन मैं कमी होने से या ब्लड सरकुलेशन सही ना होने पर स्ट्रेच मार्क्स होते हैं | क्योंकि प्रेगनेंसी के दौरान गर्भवती महिला के शरीर में हारमोनल चेंजेस बहुत होते हैं इसीलिए कई बार ब्लड सरकुलेशन में तकलीफ होती है | ब्लड सरकुलेशन संतुलित रहे और स्ट्रेच मार्क्स जैसी समस्या का इलाज करने के लिए गर्भावस्था के दौरान ही महिला को गर्म पानी का सेवन करना जरूरी है | डिलीवरी के बाद भी गर्म पानी का सेवन करें जिससे ब्लड सरकुलेशन नियंत्रित हो और प्रेगनेंसी के बाद स्ट्रेच मार्क्स का असर कम हो |

यह थे प्रेगनेंसी स्ट्रेच मार्क्स हटाने के टिप्स इन हिंदी |

यदि आपके पास भी प्रेगनेंसी स्ट्रेच मार्क्स हटाने के टिप्स इन हिंदी pregnancy stretch marks removal tips in Hindi की जानकारी है तो नीचे कमेंट सेक्शन में जरूर बताएं |

गर्भवस्था में सरदर्द होना कारण इलाज Headaches during Pregnancy in Hindi

प्रेग्नेंसी में उल्टी आना घरेलू उपाय Vomiting During Pregnancy in Hindi

Have any Question or Comment?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *