गर्भवस्था में सरदर्द होना कारण इलाज Headaches during Pregnancy


गर्भवस्था में सरदर्द होना कारण इलाज Treatment for Headaches During Pregnancy Tips in Hindi

गर्भवस्था में सरदर्द होना कारण इलाज Treatment for Headaches During Pregnancy Tips in Hindi
गर्भवस्था में सरदर्द होना कारण इलाज Treatment for Headaches During Pregnancy Tips in Hindi

प्रेगनेंसी में सिर दर्द होना गर्भवती महिला और बच्चे के लिए अच्छे संकेत नहीं है | गर्भावस्था के पहले 3 महीने मैं सिर दर्द होना आम बात है लेकिन यदि आप का सिरदर्द बहुत अधिक है तो यह गर्भवती महिला और बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है | गर्भावस्था के दौरान सिर दर्द का इलाज घरेलू तरीके से कर सकते हैं या कोई नजदीकी डॉक्टर के पास प्रेगनेंसी के दौरान सिर दर्द की दवा ले सकते हैं | क्योंकि गर्भावस्था के दौरान हारमोनल चेंजेस अधिक होते हैं इसीलिए प्रेगनेंसी के दौरान सिर दर्द होना आम बात है | प्रेग्नेंसी के दौरान सिर दर्द की दवा से साइड इफेक्ट हो सकते हैं और आप को नुकसान भी पहुंचा सकते हैं इसीलिए डॉक्टर की सलाह लेकर ही सिर दर्द से छुटकारा पाने की दवा का सेवन करें | आज हम आपको गर्भावस्था में सिरदर्द होना प्रेगनेंसी में सिर दर्द होने का कारण और प्रेगनेंसी में सिर दर्द का इलाज बताने वाले हैं |

Causes for Headaches During Pregnancy in Hindi प्रेगनेंसी में सिर दर्द क्यों होता है?

  • गर्भवती महिला को गर्भावस्था के दौरान शरीर में बहुत हारमोनल परिवर्तन होता है जिसके चलते सिर में दर्द होना या बदन दर्द होना चक्कर आना जैसी समस्याएं उत्पन्न हो सकती है |
  • गर्भवती स्त्री को सिर दर्द होना चक्कर आना उल्टी होना या बदन दर्द होना ज्यादातर प्रेगनेंसी के पहले 3 महीनों में होता है |
  • हारमोनल चेंजेस के अलावा गर्भावस्था में सर दर्द होने का कारण ब्लड प्रेशर नियंत्रण ना होने पर भी होता है |
  • कैफीन का सेवन करने से गर्भावस्था में सर दर्द होना एक मुख्य कारण बताया जाता है | हो सके उतना कैफीन का सेवन बंद करें जिससे गर्भ अवस्था में सिर दर्द का इलाज जल्द हो सके |
  • गर्भवती स्त्री को अपने शरीर की देखभाल के साथ मानसिक देखभाल भी रखनी जरूरी है | गर्भावस्था के दौरान चिंता या तनाव होने पर सिर दर्द हो सकता है |

यह थे गर्भावस्था के दौरान सिर दर्द प्रेगनेंसी में सिर दर्द होने के कारण |

Headaches During Pregnancy Home Remedies in Hindi गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द का इलाज कैसे करें :

  • भाप से सिर दर्द का इलाज करें :

प्रेगनेंसी के दौरान सिरदर्द का इलाज करने के लिए भाप का करें इस्तेमाल | पिपरमेंट या निलगिरी तेल तीन चार बूंदे पानी में डालें और इसका भाप लें | मौसम के बदलने पर सर्दी जुखाम जैसी समस्या हो सकती है जिससे गर्भावस्था में सिर दर्द होना आम बात है | भाप से सर्दी जुकाम दूर होती है और सिर दर्द का इलाज होता है |

  • कैफीन पर रोक है सिर दर्द का इलाज :

कैफीन का सेवन करना गर्भावस्था के दौरान अच्छी बात नहीं है क्योंकि यह हमारे इम्यून सिस्टम को कमजोर करता है और गर्भवती स्त्री को कमजोर बनाता है | इसीलिए कैफीन पर रोक लगाएं और गर्भावस्था के दौरान सिर दर्द का इलाज करें |

  • आंखों का इलाज करें :

यदि आपको आंखों का नंबर यानी चश्मा है और आप चश्मा नहीं पहनते तो आंखों में दुखाव जलन होता है जिसका असर आपके सिर पर होता है और सिर दर्द होता है | यदि आप चश्मा पहनते हो फिर भी सिर दर्द है तो आंखों का इलाज करें हो सकता है आंखों का नंबर बढ़ गया हो या कम हुआ हो |

  • मालिश करें :

मालिश करने से सिर दर्द कम होता है और आराम मिलता है | औषधीय तेल या नारियल तेल की मालिश करने पर गर्भावस्था के दौरान सिर दर्द का इलाज फौरन होता है |

  • पौष्टिक आहार करें :

पौष्टिक आहार प्रेगनेंसी के दौरान बहुत जरूरी है क्योंकि गर्भवती स्त्री के शरीर में बहुत से हारमोनल चेंजेस होते हैं और इन वजहों से बहुत विटामिन प्रोटीन जैसे पौष्टिक पदार्थों की कमी होती है | इसीलिए गर्भावस्था के दौरान पौष्टिक आहार का करना बेहद जरूरी है | प्रेगनेंसी के दौरान प्रेगनेंसी टिप्स अनुसार हर 2 घंटे में कुछ ना कुछ पौष्टिक आहार का सेवन जरूर करें | यह गर्भवती महिला और बच्चे की सेहत के लिए बेहद जरूरी है |

यह थे गर्भावस्था के दौरान सिर दर्द का इलाज प्रेगनेंसी में सर दर्द का इलाज इन हिंदी |

हमें उम्मीद है आपको गर्भावस्था के दौरान सिर दर्द होना सिर दर्द होने का कारण गर्भावस्था में सिरदर्द का इलाज पसंद आया हो तो नीचे कमेंट सेक्शन में जरूर बताएं |

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