कबड्डी के नियम: रेड, टैकल, बोनस और अंक कैसे मिलते हैं

कबड्डी में दो टीमें होती हैं और हर टीम के सात खिलाड़ी मैदान पर रहते हैं। एक टीम का रेडर विरोधी पाले में जाता है, "कबड्डी-कबड्डी" बोलते हुए जितने खिलाड़ियों को छूकर अपने पाले में लौट आए, उतने अंक उसकी टीम को मिलते हैं। विरोधी खिलाड़ी रेडर को पकड़कर लौटने से रोक दें, तो उनकी टीम को एक अंक मिलता है। मैच के अंत में ज़्यादा अंक वाली टीम जीतती है।

कबड्डी में कितने खिलाड़ी होते हैं और मैच कितनी देर का होता है?

बात	नियम
टीम	12 खिलाड़ी: 7 मैदान पर और 5 बदले जा सकने वाले
मैच (पुरुष, प्रो कबड्डी लीग)	20-20 मिनट के दो हाफ़, बीच में 5 मिनट का ब्रेक
मैदान (पुरुष)	13 मीटर लंबा और 10 मीटर चौड़ा
मैदान (महिला)	12 मीटर लंबा और 8 मीटर चौड़ा
पाला बदलना	हाफ़ टाइम के बाद टीमें अपने पाले बदल लेती हैं

मैदान बीच की रेखा से दो पालों में बंटा होता है। हर पाले में बीच की रेखा के पास बॉक लाइन और उसके पीछे बोनस लाइन होती है। दोनों तरफ़ की पट्टियों को लॉबी कहते हैं, जो तभी खेल का हिस्सा बनती हैं जब रेडर और डिफ़ेंडर में छीना-झपटी शुरू हो चुकी हो।

रेड में अंक कैसे मिलते हैं?

रेडर को पूरी रेड में बिना सांस तोड़े "कबड्डी-कबड्डी" बोलते रहना होता है। इसे कैंट कहते हैं। विरोधी पाले में जाकर वह जितने डिफ़ेंडर को हाथ या पैर से छूकर सुरक्षित अपने पाले में लौटे, हर छुए गए डिफ़ेंडर का एक अंक उसकी टीम को मिलता है और वे डिफ़ेंडर आउट होकर मैदान से बाहर बैठ जाते हैं। एक रेड में तीन या ज़्यादा अंक मिलें, तो उसे सुपर रेड कहते हैं।

प्रो कबड्डी लीग में एक रेड 30 सेकंड में पूरी करनी होती है, और रेडर को कम से कम एक बार बॉक लाइन पार करनी होती है। ऐसा न करने पर रेडर आउट माना जाता है।

बोनस अंक कब मिलता है?

जब बचाव करने वाली टीम के मैदान पर छह या सात खिलाड़ी हों, तब रेडर बोनस लाइन को एक पैर से छुए और उस वक़्त उसका दूसरा पैर हवा में हो, तो उसे एक बोनस अंक मिलता है। बोनस अंक पर कोई डिफ़ेंडर आउट नहीं होता। रेडर बोनस लेकर पकड़ा जाए, तब भी बोनस का अंक उसकी टीम को मिलता है और टैकल का अंक बचाव करने वाली टीम को।

टैकल और सुपर टैकल क्या है?

डिफ़ेंडर रेडर को पकड़कर उसे अपने पाले में लौटने से रोक दें, तो यह टैकल है और बचाव करने वाली टीम को एक अंक मिलता है। रेडर आउट होकर बाहर बैठ जाता है। जब बचाव करने वाली टीम के मैदान पर तीन या उससे कम खिलाड़ी बचे हों और वे रेडर को पकड़ लें, तो इसे सुपर टैकल कहते हैं। इस पर उन्हें दो अंक मिलते हैं: एक टैकल का और एक बोनस।

ऑल आउट (लोना) और रिवाइवल क्या है?

जब किसी टीम के मैदान पर मौजूद सभी खिलाड़ी आउट हो जाएं, तो उसे ऑल आउट या लोना कहते हैं। विरोधी टीम को इसके लिए दो अतिरिक्त अंक मिलते हैं, और ऑल आउट हुई टीम के सातों खिलाड़ी फिर से मैदान पर लौट आते हैं।

रिवाइवल का मतलब है बाहर बैठे खिलाड़ी की वापसी। आपकी टीम हर बार अंक कमाए, यानी रेडर किसी को छूकर लौटे या डिफ़ेंडर टैकल करें, तो आपका एक आउट खिलाड़ी वापस आता है। खिलाड़ी उसी क्रम में लौटते हैं जिस क्रम में आउट हुए थे।

डू-ऑर-डाई रेड क्या होती है?

यह प्रो कबड्डी लीग का नियम है। अगर किसी टीम की लगातार दो रेड खाली जाएं, तो तीसरी रेड डू-ऑर-डाई होती है: रेडर को इसमें अंक लेना ही होगा। अंक न मिले तो रेडर आउट हो जाता है और विरोधी टीम को एक अंक मिलता है।

खिलाड़ी कब आउट होता है?

स्थिति	नतीजा
रेडर ने डिफ़ेंडर को छुआ और सुरक्षित लौट आया	छुए गए डिफ़ेंडर आउट
डिफ़ेंडरों ने रेडर को पकड़ लिया	रेडर आउट
कोई खिलाड़ी बिना छीना-झपटी के सीमा से बाहर गया	वह खिलाड़ी आउट
डू-ऑर-डाई रेड में अंक नहीं मिला	रेडर आउट

स्कूल, राज्य और प्रो कबड्डी लीग के नियमों में कुछ फ़र्क़ हो सकता है, जैसे रेड का समय या खिलाड़ियों की गिनती। किसी टूर्नामेंट में खेलने से पहले उसकी नियम पुस्तिका देख लें।

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